Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4202 kkal
|
Lemak: 151,77g | Prot: 167,52g | Karb: 541,01g.
Makan Siang: Frosta Hähnchen Curry, Harry Balance Toast (38g), Hähnchenbrustfilet, Bellasan Raps Vitalöl, Grüne Erbsen (Gefroren). Makan Malam: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Aldi Dominosteine, Banane, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|