Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2796 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 196,22g | Karb: 361,45g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Light, Itambé Mussarela Fatiada, Maná Leite Desnatado, Café, Pão Francês, Ovo Frito, Alca Foods Milk Protein Bar, Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. Makan Siang: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Alca Foods Milk Protein Bar, Alca Foods EGG Protein Bar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo Cozido, Laranjas, Maná Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Amendoim, Carolina Leite Fermentado, Maçã, Marilan Magic Toast Integral, Doce Uva Uva Verde. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helder45anos
|