Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 71,42g | Karb: 220,00g.
Makan Pagi: Alnatura Kokoschips, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Setelah Makan Siang: BioBio Bergkäse (20g), Frischkäse, Landbäckerei Sonnenblumenbrot. Makan Malam: Spitzkohl, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Bio Mozzarella, Tomaten, Sonnenblumenbrot, Bananenchips, Dattel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|