Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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896 kkal
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Lemak: 36,85g | Prot: 47,16g | Karb: 99,76g.
Makan Pagi: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Aldi Natives Olivenöl Extra, Chicoree, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Händlmaier's Süßer Senf, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Johannisbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Chia-Samen, Kaffee, Banane. Makan Siang: Aldi Original Griechischer Feta, Edeka Butterfisch, Gut & Günstig Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Schwarzwurzeln, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl, Aldi Braune Champignons , Spitzpaprika, Kohlrabi, Karotten. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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1703 kkal
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Latihan:
Radfahren zum Einkauf - 21 menit, Squats - 5 menit, Planks Tag 8 - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan donaldina
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