Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 80,63g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Spiegelei, Bio Blattspinat. Makan Malam: Chio Dip Mild Salsa, Chio Dip Hot Cheese, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Camilan/Lainnya: Leerdammer Leger, Zott Cheese Tiger, Emmi Caffè Latte Light , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|