|
С первым днем весны!
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2697 kkal
|
Lemak: 113,00g | Prot: 91,00g | Karb: 326,58g.
Makan Pagi: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сахарный Песок, Булка Хлеба Латте Макиато , Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Молочный Знак Ряженка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Вернер Сосиски Молочные. Makan Malam: Роллы, Стардог!s Французский Хот-Дог. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Пряник Яблоко и Облепиха, Светаево Сыр Голландский, Перекресток Хлеб Солодовый, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. lagi...
|
|
4103 kkal
|
Latihan:
Membaca - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Hiking - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|