Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
2087 kkal
|
Lemak: 71,40g | Prot: 100,69g | Karb: 260,38g.
Makan Pagi: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Café Expresso, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Pão Francês. Makan Siang: Pastel de Nata, Café Expresso, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Black Skull Whey 3HD, Nuts Leite de Coco. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco verde, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Pão de Queijo. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dricarosa33
|