Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 67,88g | Prot: 148,56g | Karb: 100,47g.
Makan Pagi: Right Bite 3-Egg Omelette with Toast. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Mayonnaise, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Green String Beans, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Grenade Protein Bar, Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|