|
2024.03.01
體重：81.45公斤
又是一個新的月份開始，期許自己可以回到正常軌道，好好挖奮減肥！🤣
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 128,10g | Karb: 108,14g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(大), 必勝客 和風章魚燒比薩, 必勝客 黃金咖哩海鮮比薩, 必勝客 羅勒青蔬比薩. Makan Siang: 高麗菜, 牛番茄, 水煮蛋, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. Makan Malam: 滷雞腿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋, 金品 全麥風味蛋餅皮. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|