Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1273 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 69,04g | Karb: 85,68g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Milbona Gouda Jung, Roggen Knäckebrot, Kiwi, Äpfel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Chia-Samen, Lidl Haferflocken. Makan Siang: Walnussöl, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Gekochtes Ei, Avocado, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Spitzpaprika, Eisbergsalat. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Frischkäse, Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|