Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
385 kkal
|
Lemak: 21,93g | Prot: 34,14g | Karb: 14,21g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|