Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1691 kkal
|
Lemak: 63,11g | Prot: 77,05g | Karb: 203,83g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Green Milk Coconut Ферментированный, Jacobs Кофе Растворимый Gold. Makan Siang: Botanica Манго Дольки в Сиропе, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щебекинская Макароны Отварные, Замороженная Вишня, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Green Milk Coconut Ферментированный, Папа Может Сервелат Копченый на Буке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Творог 9%. Makan Malam: Пятерочка Плов со Свининой, Astoria Кетчуп Томатный, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Pilates - 31 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Aerobik - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 23 menit, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 41Лена41
|