Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2015
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4110 kkal
|
Lemak: 206,65g | Prot: 133,18g | Karb: 407,63g.
Makan Pagi: Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: hanuta Hanuta Minis, Butter, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Ei. Makan Malam: Gut & Günstig Bierschinken, Leberkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot, Lidl Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Aldi Roggenvollkornbrot, Biscotto Sommer Waffeln Vanille, Lidl Roggenvollkornbrot, Dinner Gold Pfannengemüse Mexikanische Art. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
rad - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|