Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2015
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 33,80g | Prot: 43,72g | Karb: 321,26g.
Makan Pagi: Nussetti Duo Schoko-Creme, Markant Beschuit Naturel. Makan Siang: Lieken Urkorn Kraftklotz, Butter, Lidl Wiesenländer Natur. Makan Malam: Knorr Curry Ketchup, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Haribo Saure Pommes, Haribo Lakritz Parade, De Beukelaer Prinzenrolle, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Banane. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|