Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1101 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 58,97g | Karb: 111,39g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Çemen, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Pişi. Makan Siang: Çay (Demlenmiş). Makan Malam: Dardanel Ton Klasik, Havuç Tarator, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Doğadan Rezene Çayı , Yeşil Çay. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burculale38
|