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Einen wunderschönen guten Morgen ☕🙋♀️. Endlich geht es weiter. Ich freue mich so sehr 🤩. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag ☀️🍀☀️😊
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77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
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1710 kkal
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Lemak: 58,69g | Prot: 70,93g | Karb: 229,26g.
Makan Pagi: Ener Bio Weizenkleie, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Reinert Sport Salami, Becel Vital, Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milfina Kondensmilch 10%, K-Bio Agavendicksaft, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Äpfel, miree Französische Kräuter, Pumpernickel, Stockmeyer Salami Ummantelt mit Käse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kaba Kakao, Becel Vital, Milch 1,5%, Tomaten. Makan Malam: 100% Vollkornbrot, Miree Balance Kräuter , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Sondey Haferkekse. lagi...
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2831 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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