Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2531 kkal
|
Lemak: 106,99g | Prot: 66,47g | Karb: 325,75g.
Makan Siang: 365 Дней Смесь Сладкая, Фрутилад Джунгли в Шоколаде, Фруктовая Энергия Фрутилад в Шоколаде Вишня, Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Пеко Мюсли с Ореховой Карамелью, Виталад Батончик Земляничный, Яблоко Зеленое, Желтый Сладкий Перец, 365 Дней Смесь Сладкая, Финик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Пеко Мюсли с Ореховой Карамелью, Пеко Мюсли Яблочные, Фруктовая Энергия Фрутилад Клюква+Малина, Chaka Коктейль Ореховый Соленый, Fruit ON Мята + Зеленый Чай, Финик, Кофе с Молоком, Треска Отварная, Редис. Camilan/Lainnya: Bon Pastil Конфеты Освежающие без Сахара Мохито. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva_bg
|