Время взвешивания: 08:33 Сон: 8:44
Планы на день: Должна была работать до обеда, но, в итоге, меня отпустили на весь день😄
А всё потому, что сегодня я еду в Эксимер на диагностику🤞 Держите за меня кулачки, чтобы одобрили лазерную коррекцию😁 Сегодня 10ый день в очках, я уже так замучалась😭
В любом случае, результатами поделюсь)
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1675 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 98,73g | Karb: 207,66g.
Makan Pagi: Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Makan Malam: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Куриное филе жареное. Camilan/Lainnya: Творожная запеканка, Bombbar Topping Карамель. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|