|
Segue o baile … mais devagar do que eu gostaria, mas ……. Vamos em frente …
|
137,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
2037 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 203,68g | Karb: 188,28g.
Makan Pagi: Frango Desfiado, Thabrulai Pão para Sanduíche. Makan Siang: Tilápia Frita, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Makan Malam: Thabrulai Pão para Sanduíche, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Abacate. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|