Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1399 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 146,74g | Karb: 138,21g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples, Premier Protein Vanilla Shake . Makan Siang: President's Choice Dijon Mustard, Deli Chicken or Turkey Loaf, Metro San Francisco Style Sourdough Bread. Makan Malam: Banza Chickpea Pasta (56g), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Fairlife Skim Milk, Premier Protein Mixed Berry Almond Cereal, RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nplett
|