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F: 13.6%
W: 68,5%
M: 90,4
Kcal:1583
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1786 kkal
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Lemak: 54,52g | Prot: 83,88g | Karb: 242,92g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelbrei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Paniertes Schnitzel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. Makan Malam: Ritter Sport Eiscafe, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Choceur Super Knicks, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Pfirsiche, Erdbeeren, Banane. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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