Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
2185 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 197,99g | Karb: 182,73g.
Makan Pagi: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Глобино Бекон, Barilla Соус Песто, Приготовленный Яичный Белок, Barilla Макароны Linguine, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. Makan Siang: Сильпо Картошка, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|