Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2015
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 114,77g | Karb: 161,66g.
Makan Pagi: Lait (sans Matières Grasses), Denner Müesli Traube Nuss. Makan Siang: Cabillaud, Épinard. Makan Malam: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain), Charcuterie en Tranches de Jambon, Soupe de Tomate, Asperge. Camilan/Lainnya: Pain de Blé Entier, Jambon Tranché (Très Maigre), Fromage Suisse, Pomme. lagi...
|
|
3175 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|