Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1482 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 168,62g | Karb: 140,27g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Овсяноблин. Makan Siang: Ли не Ок Салат Соевое Мясо с Морковью, Шебекинские Рожки Отварные, Печень Свиная. Makan Malam: Сухие Семена Чиа, Кефир, Фрегат Тунец Консервы. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Latihan Perut - 5 menit, Squats - 5 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|