Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
2951 kkal
|
Lemak: 111,48g | Prot: 85,19g | Karb: 384,10g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Овсянка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Makan Siang: Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Увелка Гречка, Тефтели куриные. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Вдохновение Шоколад Классический, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Петродиет Мягкий Грильяж на Сорбите, Сады Придонья Сок Яблоко Груша с Мякотью, Магнит Банан, Nutley Полезная Конфета, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 44 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|