Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1530 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 156,19g | Karb: 127,23g.
Makan Pagi: AGF Blendy 無糖咖啡球. Makan Siang: Costco 烤全雞, 炒麵, 荷包蛋. Makan Malam: Costco 烤全雞, 7-11 豆腐味增湯, 娃娃菜. Camilan/Lainnya: 家樂福 藍莓, 蓮霧. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 肥肉肉byebye😚
|