Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1485 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 90,19g | Karb: 192,51g.
Makan Pagi: Pilão Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Makan Siang: Abacaxi, Músculo Bovino, Salada de Repolho, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Malam: Cenouras, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Músculo Bovino, Alface, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Banana da Terra, Queijo Branco, Pilão Café, Molico Leite Desnatado. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
caminhada - 30 menit, musculação - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
|