Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
904 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 31,29g | Karb: 87,72g.
Makan Pagi: Azúcar, Té Verde. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hígado de Pollo, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Carrefour Barra de Pan , Papa Cocida, Crema de calabacin vegana. Makan Malam: Crema de calabacin vegana. Camilan/Lainnya: Whisky, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco Tostado. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Elliptical - 7 menit, Bikram Yoga - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarinett3
|