Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1368 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 81,54g | Karb: 113,62g.
Makan Pagi: Зефир, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Makan Malam: Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Сильпо Апельсин, Метро Киви, Простоквашино Кефир 1%. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anuta_____
|