Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1596 kkal
|
Lemak: 90,22g | Prot: 113,09g | Karb: 77,04g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо Хасс, Хачапури ПП, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Хлеб Черный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Свекольник. Makan Malam: Молодой Шпинат, Яйцо, Салат Витаминный, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Camilan/Lainnya: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Беларусь Сыр Маасдам, Alti Сыр Камамбер, Хурма Сушеная. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stepanok
|