Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
595 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 20,76g | Karb: 79,10g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Apfel. Makan Siang: Schinken (Extra mager), Kronenbrot Roggenmischbrot, Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. Makan Malam: Leberwurst, Salami, Semmel. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cross Training - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|