Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1632 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 128,32g | Karb: 142,71g.
Makan Pagi: Filterkaffee, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Bio Dinkel Knusprig Gepufft, Ja! Walnusskerne, Bio Bio Haferdrink Mandel, Braeburn Äpfeln, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, REWE Banane, Penny Markt Skyr, DM Leinsamen Geschrotet , Penny Markt Dinkelflocken. Makan Siang: Penny Markt Kichererbsen, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light, Karotten, Fischer Stolz Garnelen, Aldi Braune Champignons , Zucchini, Bulgur (Gekocht). Makan Malam: Gurke (mit Schale), Penny Markt Frischkäse Leicht , Bäckerkrönung Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Layenberger High Protein Waffel Kokos-Mandel, Milch 1,5%, Brauner Zucker, Tee ungesüßt. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meli1380
|