|
За неделю всего -1 кг. Учитывая то, что пару раз баловались мороженым, думаю, результат нормальный. Да и цель скинуть 2-3 кг всего. Так что не торопясь, без резких движений продолжаем двигаться вперёд))
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
623 kkal
|
Lemak: 21,76g | Prot: 79,15g | Karb: 28,91g.
Makan Pagi: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Noyer Смесь Семян для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры Черри, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Makan Siang: Тушеная Куриная Печень , Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|