|
Сдала анализы, я пока немного в шоках)))
Когда питалась 5 раз в день анализы были не такими🙁
Сейчас питаюсь 3 раза в день и разница колоссальная… разгрузила и печень и поджелудочную…
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1306 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 49,41g | Karb: 133,55g.
Makan Pagi: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе Латте, Вареное Яйцо. Makan Siang: Банан, Хлеб Бородинский, Бегемаг Удон с Курицей и Овощами, Бегемаг Салат Свекла с Сыром и Чесноком. Makan Malam: Мёд, Здорово Слайсы. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ну главное, не сколько раз вы поедите, можно хоть 10. а главное ЧТО вы едите.
26 Feb 24 oleh anggota: Фист@шк@
|
Да вот не знаю.. питание тоже
Просто кушаю 3 раза в день без перекусов. И лучше себя чувствую
26 Feb 24 oleh anggota: vip.natali20105
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vip.natali20105
|