Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2015
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 81,67g | Prot: 152,89g | Karb: 145,77g.
Makan Pagi: Zott Jogurt Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Makan Siang: Omlet lub Jajecznica z Warzywami. Makan Malam: Pomidory, Makaron Pełnoziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Camilan/Lainnya: Belvita Ciastka Kakaowe. lagi...
|
|
3735 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|