|
фуух, привеса нет
отвеса, правда, тоже, но главное - без привеса
температура всë растёт, но это подзаглушает голод, так что плюсы есть =^ㅇ༝ㅇ^=
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
935 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 43,89g | Karb: 104,95g.
Makan Pagi: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Makan Siang: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Planto Молоко Миндальное, Ого Отруби Ржаные, Чай, Bite Безглютеновое Печенье. Makan Malam: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Добрый Кока Кола без Сахара , Окей Пирожное. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Лимон, Чай, Царь Каша 5 Злаков. lagi...
|
berat badan stabil
|