Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1467 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 93,43g | Karb: 153,20g.
Makan Pagi: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Банан, Яйцо, Фасоль Стручковая, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, SPAR Шарлотка, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|