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Si ricomincia a scendere piano piano..
La crisi non é passata del tutto però negli ultimi giorni ho trovato un nuovo equilibrio con spuntini più sostanziosi e pasti principali più leggeri, attività fisica non ripresa a pieno ma ho bisogno di staccarmi un attimo dal controllo calorico forzato, stava diventando troppo un dovere e per niente un piacere.. E lo so che dovrebbe essere un dovere prendermi cura del mio corpo e della mia salute ma a me le cose forzate non sono mai piaciute, mi scatta il pallino della ribellione:-)
Comunque sono abbastanza di nuovo motivata.. Ora mi aspetta un bel weekend fuori, spero aiuti a ritrovarmi:-)
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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