|
7 раз плато. Ок 😊 пусть привыкнет мой организм.
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
1459 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 107,38g | Karb: 165,88g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Siang: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Bibigo Жаренный Кимчи, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Makan Malam: Яичный Белок, Хлебец, Желудки Куриные. Camilan/Lainnya: KFS Мороженое Мягкое. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
26 Feb 24 oleh anggota: Katish40
|
Это все вспышки на солнце виноваты, магнитные бури 😁 у меня вон + сплошной. На самом деле правильный настрой, все будет 🔥 ждемс и не сдаемся 💪
26 Feb 24 oleh anggota: Strahova.V.
|
Это всё недосып и употребление воды ночью! Еще и овуляция, поэтому думаю скоро пойдет. Посмотрела за февраль 5 кг скинула, думаю итак хорошо 👌
26 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna вот тоже история, жесткий недосып, ночью много воды, овуляция тоже +- вчера-сегодня. Еще и стресс, аппетита что-то после этого нет, вчера вообще 700 калорий за день... Ну куда это... А на стрессе, плюс погода давление скачет и тошнота из-за этого, еда не лезет 🫣 надо устаканить это состояние, а то ничего хорошего не будет. - 5 за месяц вообще отлично 👌
26 Feb 24 oleh anggota: Strahova.V.
|
Варя, если бессонница, то можно попробовать «гармония сна» мелатонин в таблетках. Мне очень помогло, восстанавливать режим ❤️
26 Feb 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
Катюша, привет 👋 причина бессонниц 🫣 у меня муж 😂😂😂 уедет отосплюсь 😊😊😊
26 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, тут тоже есть рецепт😂😂😂
26 Feb 24 oleh anggota: Svoi_cheloveg
|
Ох, весь февраль стоит. 5 кг - это 🔥. У меня в лучшем случае -1 будет. Это все временные трудности пробьёмся!
26 Feb 24 oleh anggota: shery84
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varvara.Vladimirovna
|