|
Przerwa od siłki robi swoje. Metabolizm spadł, waga w górę. A przez ostatniwe 5 dni nawet nie liczyłem kalorii.
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2484 kkal
|
Lemak: 182,03g | Prot: 136,35g | Karb: 77,26g.
Makan Pagi: Suszone Ziarna Słonecznika, Piątnica Serek Wiejski. Makan Siang: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Karkówka. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|