Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1418 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 77,23g | Karb: 130,29g.
Makan Pagi: Sports Research Омега 3, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Makan Siang: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Healthy Food Рагу Овощное, Смартори Рис Отварной. Makan Malam: Самокат Мороженое, Sporty Печенье Банановый Брауни, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Треска Филе. Camilan/Lainnya: Bite Миндальное Молоко, Призма Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Elementica Organic Протеин, Bite Миндальное Молоко, Зимовье Клубника Замороженная. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bakhromovaf4
|