Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1606 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 63,15g | Karb: 170,92g.
Makan Pagi: Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Armstrong Light Old Fort Cheddar, Cucumber (with Peel) . Makan Siang: Kraft Cheese Slice, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, President's Choice Fully Cooked Bacon, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Farm Boy Potato Hamburger Buns. Makan Malam: Cobs Strawberry Passion Fruit Scone , Cobs Cinnamon Scone. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thanks for all the support. Today, Feb. 27th, I'm below 180 for the first time in many years. Feels great!
27 Feb 24 oleh anggota: mcmillanisme
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mcmillanisme
|