Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1660 kkal
|
Lemak: 80,78g | Prot: 57,32g | Karb: 178,40g.
Makan Pagi: Seeberger Nusskernmischung, Rindersteak, Banane, Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Galbani Mozzarella Mini. Makan Malam: Olivenöl, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Aubergine, Tomaten, Garden Gourmet Vegane Falafel . lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Zumba - 45 menit, Kerja - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mubeanna
|