Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1885 kkal
|
Lemak: 92,53g | Prot: 98,85g | Karb: 156,56g.
Makan Pagi: HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Taco pechuga. Makan Siang: Pasta con Queso y Salsa de Carne, Pan Blanco. Makan Malam: Taco pechuga, Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Camilan/Lainnya: Puleva Leche Entera, Bizcocho, Lindt Chocolate Negro con Almendras. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|