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F:13.4
W:67,8
M:89,3
Kcal:1588
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2079 kkal
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Lemak: 71,80g | Prot: 93,91g | Karb: 267,24g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Spargel, Paniertes Schnitzel, Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Ritter Sport Eiscafe, Apfelmus ungesüßt, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: Tiramisu, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Erdbeeren, Pfirsiche. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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