Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
126,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
2280 kkal
|
Lemak: 82,64g | Prot: 96,85g | Karb: 283,52g.
Makan Pagi: Croissant. Makan Siang: Chicken Caesar Wrap. Makan Malam: Noodles. Camilan/Lainnya: Crisps, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee with Cream. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|