Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1085 kkal
|
Lemak: 33,35g | Prot: 48,77g | Karb: 149,66g.
Makan Pagi: Hero Marmellata di Pesche, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Makan Siang: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Pangrattato, Grana Padano Scaglie di Grana, Zucchine, Peperoni, Melanzana, Mandorle, Pomodori, Land Latticino Fresco Light, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Delicius Acciughe Sotto Sale, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Makan Malam: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Jocca Fiocchi di Latte. Camilan/Lainnya: Land Latticino Fresco Light, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Mela Verde. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
camminata 5 km - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LUCETTA73
|