|
День 15 ленивого сурка. Привеса не случилось, хотя я честно его ожидала. Продолжаю. Надо добавлять тренировки всё-таки, вроде бы выздоровела
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1403 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 72,39g | Karb: 136,19g.
Makan Pagi: Окей Шампиньоны Консервированные, Индилайт Кампана Ветчина, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Лаваш Тонкий, Зеленый Лук, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Сарепта Масло Горчичное, Винегрет без Масла, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Makan Malam: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Винегрет без Масла, Джюгас Пармезан 40%. Camilan/Lainnya: Начос с Сыром, Леовит Кисель Очищающий, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сарепта Масло Горчичное, Винегрет без Масла. lagi...
|
berat badan stabil
|