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So fängt die Woche doch ganz nett an :)
Euch allen einen erfreulichen Montag!
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82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
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2781 kkal
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Lemak: 147,13g | Prot: 105,69g | Karb: 248,65g.
Makan Siang: Aldi Sandwichtoast Weizen, Moser Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hofmaier Leberwurst Fein Leicht. Makan Malam: Brokkoli, Möhren, Rote Paprika, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Bonduelle Kichererbsen, Cock Brand Green Curry Paste, Satori Kokosmilch (100Ml - Ganze Dose = 400Ml), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Mövenpick Maple Walnut 1 Portion 100Ml = 141 Kcal (Ganze Packung 900Ml = 9 Portionen), BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan phoenixe089
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