Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
2017 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 170,85g | Karb: 164,20g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир , BIG WHEY Casein, Чай, Пятерочка Банан, Просто Мёд, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Атяшево Грудинка Изысканная, Чай с Медом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Кобринские Сыры Сыр Бургомистр. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|